بسیاری از مردم دندانپزشک و متخصص ارتودنسی با هم اشتباه می‌گیرند و گاهی اوقات نیز آنها را یکی می‌دانند. اما این یک تصور اشتباه است. این دو حرفه شاید شباهت‌های زیادی به هم داشته باشند. اما با هم متفاوت هستند. درمان ارتودنسی یک تخصص خاص در مراقب و درمان دندان است. این تخصص انواع خاصی از مشکلات و اختلالات دندان را درمان می‌کند. شما ممکن است هیچوقت نیاز نداشته باشید که یک متخصص ارتودنسی خوب را ببینید. با این حال اگر روزی به یک دکتر ارتودنسی خوب در شهر خود نیاز پیدا کردید ( مثلا بهترین متخصص ارتودنسی در کرج ) بهتر است اطلاعاتی درباره آن بدانید.
بسیاری از افراد تصور می کنند که بهترین جراح دندانپزشک می تواند بهترین متخصص ارتودنسی هم باشد؛ در حالی که این تصور کاملا اشتباه است. چرا که ارتودنسی در واقع یکی از تخصص های دندانپزشکی است و پزشکی که این خدمات را ارائه می دهد باید متخصص ارتودنسی یا ارتودنتیست باشد.
متخصص ارتودنسی پس از دوره دندانپزشکی عمومی حدود ۳ الی ۴ سال نیز دوره تخصص ارتودنسی را پشت سر می گذارد و به طور تخصصی با ناهنجاری های دهان و دندانی و روش های درمان آن آشنا می شود. بنابراین اگر برای مثال ساکن غرب پایتخت هستید و نیاز به درمان ارتودنسی دندان دارید باید به دنبال بهترین متخصص ارتودنسی در غرب تهران باشید نه بهترین دندانپزشک در غرب تهران.
متخصصین ارتودنسی پس از معاینات لازم از میان روش های متنوع ارتودنسی که شامل ارتودنسی ثابت و ارتودنسی متحرک می شود بهترین روش درمانی را با توجه به شدت ناهنجاری و سن برای شما انتخاب می کند.
سعی و تلاش بهترین متخصص ارتودنسی دندان رفع مشکلات دندان و دهان بیمار خود است. چند نمونه از کارهای عمومی دکتر ارتدونسی خوب به صورت زیر است:
درمان ارتودنسی میتواند ظاهر دندانها را بهبود بخشد. اما در بعضی موارد همچنین میتواند باعث بهبود عملکرد جویدن و گفتار و کمک به محافظت از دندانها شود.
متخصص ارتودنسی خوب وضعیت دندانهای فرد را ارزیابی می‌کند و پیش بینی می‌کند که اگر درمان روی مشکلات صورت نگیرد وضعیت آینده دندان و مشکل به چه صورت خواهد شد. دکتر ارتودنسی جهت اطمینان از نوع مشکل و ناهماهنگی در دهان و دندان باید یکسری اقدامات انجام دهد. ارزیابی جهت تشخیص بهتر ناهماهنگی شامل موارد زیر خواهد بود:
در مرحله بعد بهترین دکتر ارتودنسی در مورد طرح درمان تصمیم خواهد گرفت.
بهترین متخصص ارتودنسی در شمال تهران و یا هر منطقه دیگر، دندانپزشکی دارای فلوشیپ جراحی فک و دهان است. این متخصصین به علت تجربه و مهارت در درمان بیماری های مختلف فک و دهان می توانند بسیاری از مشکلات بیماران از جمله موارد زیر را حل کنند:
دندانپزشکان برای اینکه به بهترین متخصص ارتودنسی تبدیل شوند باید ۲ تا 4 سال بیشتر به تحصیل بپردازند و به طور تخصصی با نحوه انجام ارتودنسی به روش های مختلف آشنا شود.
مهمترین مزیت مراجعه به بهترین متخصص ارتودنسی در تهران این است که با مهارت و تجربه خود می تواند مشکلات فک و دندان های بیمار را به خوبی تشخیص داده و درمان مناسب را پیشنهاد دهد.
معمولاً در صورتی که دندانپزشک عمومی، مشکلاتی را در فک و دهان بیمار ببیند، او را به یک متخصص ارتودنسی ارجاع می‌دهد تا بیماری های او را به نحو احسن درمان کند.
مشکلات متداول در فک و دندان های بیمار از جمله دندانهای که روی هم درآمده اند، نه فقط برای زیباتر و جذاب تر شدن چهره بیمار بلکه برای جلوگیری از بروز مشکلات جدیدی از جمله:
باید هرچه زودتر درمان شود. به همین علت مهم است که بهترین متخصص ارتودنسی، مشکلات شما را تشخیص داده و بیماریهای فک و دندان شما را برطرف کند.
متخصصین ارتودنسی، دندان پزشکان عمومی هستند که تحصیلات بیشتری را گذرانده اند تا بتوانند در زمینه جراحی فک و دندان تخصص بگیرند.
انتخاب بهترین متخصص ارتودنسی در تهران با توجه به تحصیلات، مهارت و تجربه ای که دارد، کار چندان سختی نیست. با مراجعه به کلینیک های تخصصی ارتودنسی می توانید از روشهای مختلف ارتودنسی از جمله درمان های زیر استفاده کنید تا لبخند زیباتری داشته باشید:
اکثر ما زمانی که مشکلی در دهان و دندان خود پیدا می کنیم، به یک دندانپزشک عمومی مراجعه می کنیم. خوشبختانه با وجود پیشرفت در تکنولوژی و امکان گرفتن عکس اشعه ایکس از دندانها، دندانپزشک به راحتی میتواند مشکلات مختلف دهان و دندان را تشخیص دهد.
با وجود این که دندان پزشک عمومی قادر است بسیاری از مشکلات دهان و دندان را حل کرده و بیماری هایی مثل پوسیدگی دندان، حفره های ایجاد شده، بیماری لثه مثل ژنژویت را درمان کند، اما مشکلات بسیار جدی دیگری نیز وجود دارند که برای درمان آنها باید به بهترین متخصص ارتودنسی در تهران مراجعه کرد.
برای این که دندان های شما همواره در وضعیت مطلوب و خوبی قرار داشته باشند توصیه میشود که حداقل سالی دوبار به دندانپزشک مراجعه کنید. در این فاصله باید بهداشت دهان و دندان خود را به خوبی رعایت کنید و از روشهایی مثل سفید کردن دندان، بلیچینگ یا جرم گیری برای تمیز نگه داشتن دندان نیز استفاده کنید.
این انتخاب با هدف کم کردن زمان مورد نیاز برای آشپزی انجام شده است. چای سبز یک نوشیدنی چربی سوز است. صدای ایران- طرز تهیه خیار شور خوشمزه به روش خانگی ابتدا قسمت های اضافی خیارها را جدا می کنیم ( توجه داشته باشید که نباید به پوست خیار صدمه بزنیم ) سپس به همراه شوید و ترخون می شوییم و در آبکش قرار می دهیم تا آب اضافی شان برود.مرحله دومپس از اینکه آب اضافی خیار و سبزیجات رفت آنها را برای اطمینان با یک دستمال تمیز خشک می کنیم. میتوانید این سس را هم در انواع سالاد و هم در خوارکهای گوشت و سبزیجات کبابی به کار ببرید. در این نوشته با انواع روشهای موثر برای لاغری سریع و رسیدن به اندام متناسب و جذاب آشنا شدید. یکی از آن روشهای وسوسهانگیز و جذاب دنیای تناسب اندام. در این مقاله، از رژیم کتو یا کتوژنیک میگوییم و اینکه چهکسانی باید دور آن را خط بکشند. اگر می خواید وزن کم کنید و وزنتون پایدار بمونه باید سالم غذا خورن رو به سبک همیشگی زندگیتون تبدیل کنید. با وجود این سسها، مقدار چربی مناسب و مواد غذایی طبیعی، رژیمی مناسب و سالم خواهید داشت. اکثر چربي هاي سالم حاوي کاربيد خالص صفر هستند، به خصوص انواع رژیم لاغری ذکر شده در زير که همگي در نمونه رژيم کتوژنيک اصولي يافت مي شوند.
شروع یک رژیم لاغری 8 کیلو در یک ماه یک هدف ستودنی است، اما ضروری است که با یک ذهنیت سالم و یک برنامه واقع بینانه به آن نزدیک شوید
بیش تر بخوانید: رژیم لاغری 7 روزه
تعیین اهداف دست یافتنی و واقع بینانه پایه و اساس موفقیت در رژیم لاغری 8 کیلو در یک ماه است. هدف خود را به نقاط عطف هفتگی تقسیم کنید تا به شما کمک کند در مسیر و با انگیزه بمانید.
نظارت منظم بر پیشرفت خود با استفاده از دفترچه خاطرات غذایی و ردیاب تناسب اندام می تواند به شما کمک کند تا هر گونه تنظیمات لازم را در برنامه خود انجام دهید.
ترکیب یک رژیم لاغری 8 کیلو در یک ماه با ورزش منظم برای موفقیت در کاهش وزن بسیار مهم است. حداقل 150 دقیقه فعالیت هوازی با شدت متوسط یا 75 دقیقه فعالیت هوازی با شدت شدید در هفته، همراه با فعالیت های تقویت کننده عضلات در دو یا چند روز در هفته را هدف قرار دهید.
عضله سازی نه تنها متابولیسم شما را افزایش می دهد، بلکه به شما کمک می کند کاهش وزن خود را طولانی مدت حفظ کنید.
دستیابی به یک رژیم کاهش وزن 8 کیلوگرمی در یک ماه مستلزم تعیین اهداف واقع بینانه، ایجاد کمبود کالری از طریق یک برنامه غذایی متعادل، ترکیب ورزش منظم، هیدراته ماندن، اولویت دادن به خواب و حفظ عادات سالم طولانی مدت است.
با پیروی از این نکات و دستورالعمل های تخصصی می توانید با موفقیت به هدف کاهش وزن خود برسید و از یک سبک زندگی سالم تر و رضایت بخش تر لذت ببرید
انواع رژیم های لاغری عبارتند از:
رژیم غذایی کتوژنیک، یک رژیم غذایی با چربی بالا، کربوهیدرات کم، و پروتئین متوسط و کافی است که برای کاهش وزن بسیار مورد توجه قرار گرفته است. اساس رژیم کتوژنیک این است که فرد کالری بیشتری را از پروتئین و چربی به دست آورده و کربوهیدرات کمتری را دریافت نماید. در این نوع رژیم، بیشتر کربوهیدراتی که هضم آن آسان است مانند شکر، نوشابه، شیرینی‌ها و نان سفید از برنامه غذایی فرد حذف می‌گردد.
رژیم غذایی نوردیک نوعی رژیم غذایی است که بر روی غذاهای محلی در کشورهای شمال اروپا ( نروژ ، دانمارک ، سوئد ، فنلاند و ایسلند ) تمرکز دارد .
این رژیم غذایی در سال ۲۰۰۴ توسط گروهی از متخصصان تغذیه ، دانشمندان و سرآشپزها برای مقابله با افزایش نرخ چاقی و شیوه های کشاورزی ناپایدار در کشورهای شمال اروپا ایجاد شد .
در مقایسه با یک رژیم غذایی معمولی غربی ، حاوی قند و چربی کمتری است اما حاوی مصرف فیبر و غذاهای دریایی در این رژیم دو برابر رژیم غذایی غربی است .
رژیم دوکان
رژیم دوکان یک رژیم لاغری با پروتئین بالا و کم کربوهیدرات است که به چهار مرحله تقسیم می شود . این رژیم توسط دکتر پیر دوکان ، پزشک عمومی فرانسوی متخصص در زمینه مدیریت وزن ایجاد شده است .
دکتر دوکان این رژیم غذایی را در دهه ۱۹۷۰ با الهام از یک بیمار چاق ابداع کرد و گفت برای لاغر شدن ، به استثنای گوشت ، از خوردن هر غذایی می توان صرف نظر کرد .
وقتی دکتر دوکان دید بسیاری از بیماران با این رژیم غذایی ، کاهش وزن را تجربه کردند ، رژیم دوکان را در سال ۲۰۰۰ منتشر کرد . این کتاب سرانجام در ۳۲ کشور جهان منتشر شد و به یک کتاب پرفروش بزرگ تبدیل شد .
در رژیم کانادایی به دلیل ۱۳ روز تغذیه به شدت محدود و بسیار نامناسب و ناکافی به بدن شوک وحشتناکی وارد میشود، به طوری که پس از پایان دوره به علت کمبود منابع اصلی، بدن دچار قحطی شده و تمایل به خوردن انواع و اقسام مواد خوراکی در آن افزایش می‌یابد. هر چند بیان شده کاهش وزن با رژیم کانادایی از فردی به فرد دیگر متفاوت است، اما در زمان مقایسه وزن در رژیم کانادایی با قبل از آن فقط چربی‌های بدن آب نشده، بلکه بدن در این مدت آب بسیار زیادی نیز از دست می‌دهد. وقتی به بدن در مدت زمان کوتاه شوک زیادی وارد شود به جای سوزاندن چربی، آن را ذخیره می‌کند تا از انرژی آن در اعمال حیاتی مثل ضربان قلب و تنفس استفاده نماید.
جوش سر سیاه یا “جوش کمدون” به عنوان یک مشکل پوستی رایج شناخته میشود. این نوع جوش‌ها اغلب به دلیل تراکم بالای چربی، ذخیره شده در منافذ پوستی، ایجاد می‌شوند. ترکیب چربی، سلول‌های مرده و باکتری‌ها در منفذ باعث تشکیل توپولوژی سیاه رنگ می‌شوند. در ادامه با روش های درمان جوش سرسیاه آشنا شوید.
به طور خلاصه برخی از علل جوش سر سیاه شامل موارد زیر میشود:
بیش تر بدانید: انواع روش های درمان جوش زیر پوستی
روشهای تمیزکاری پوست: استفاده از محصولات تمیزکننده پوست مناسب و ملایم، شستشوی منظم صورت و پاکسازی عمقی پوست با محصولات خاص میتواند به کاهش تراکم چربی و جلوگیری از تشکیل جوش‌های سر سیاه کمک کند.
استفاده از محصولات ضد آکنه: استفاده از محصولات ضد آکنه، مانند کرم یا ژل ضد آکنه، که حاوی مواد مانند اسید سالیسیلیک، رزورسینول و پروکسید بنزویل هستند، میتواند به تسریع ترشح چربی پوست، کاهش التهاب و جلوگیری از تشکیل جوش‌ها کمک کند.
تغذیه مناسب: رعایت یک رژیم غذایی سالم و متنوع، با مصرف میوه‌ها، سبزیجات، غلات کامل و آب به میزان کافی میتواند به بهبود وضعیت پوست کمک کند.
داشتن روزمره‌های بهداشتی مناسب: مراقبت از پوست با استفاده از محصولات مناسب، انتخاب صحیح آرایشی و عدم استفاده از محصولات ناسازگار میتواند در کاهش جوش‌های سر سیاه موثر باشد.
بیش تر بدانید: جای جوش را چگونه درمان کنیم؟
برای درمان جوش‌های سرسیاه و بهبود وضعیت پوست، بهتر است به متخصص پوست و زیبایی یا پزشک متخصص مراجعه کنید. آنها می‌توانند بر اساس وضعیت شما تشخیص دقیق تری بگذارند و درمان‌های حرفه‌ای مناسب را توصیه کنند. درمان‌های حرفه‌ای عموماً شامل موارد زیر می‌شوند:
داروهای موضعی: پزشک ممکن است داروهای موضعی مانند کرم‌ها، ژل‌ها، لوسیون‌ها و کلیراتیو‌ها را برای درمان جوش‌های سرسیاه تجویز کند. این داروها می‌توانند عملکرد ضد التهابی، ضد باکتریایی و کاهش تولید چربی را داشته باشند.
روشهای لیزری: روشهای لیزری مانند لیزر CO2 و لیزر Nd:YAG می‌توانند جوش‌های سرسیاه را کاهش دهند و به بهبود پوست کمک کنند. این روش‌ها معمولاً توسط پزشکان متخصص پوست و زیبایی انجام می‌شوند
درمان‌های فوتودینامیک: درمان‌های فوتودینامیک مانند IPL (نور متقاطع) و PDL (لیزر دیود پالسهای رنگی) نیز می‌توانند برای کاهش جوش‌های سرسیاه و بهبود پوست مؤثر باشند.
درمان‌های ترمیمی پوست: در صورت وجود جوش‌های سرسیاه عمیق یا اسکار، پزشک ممکن است روشهای ترمیمی پوستی مانند پیلینگ شیمیایی، میکرونیدلینگ یا روشهای دیگر را توصیه کند.
رژیم سم زدایی یا دتاکس به منظور حذف سموم، تصفیه خون و کبد استفاده می شود و کمک شایانی به لاغری، رفع استرس و شادابی افراد می کند. برای این رژیم، باید از 5 روز قبل از شروع رژیم غذایی دیتاکس، مصرف نوشیدنی های الکل دار، قهوه، چربی های اشباع شده، قندهای تصفیه شده و کلیه غذاهای فراوری شده را حذف کنید.
رژیم غذایی سم زدایی یک رژیم کوتاه مدت است که جهت حذف سموم بدن طراحی شده است. این رژیم معمولا شامل یک دوره رژیم روزه داری و به دنبال آن یک رژیم غذایی سخت شامل میوه، سبزیجات، آب و آبمیوه است. گاهی این حذف سموم شامل گیاهان، دمنوش، مکمل ها و پاکسازی روده می شود.
به دلیل کالری کمی که رژیم سم زدایی دارد، افراد انرژی کمی برای انجام ورزش و فعالیت های بدنی خواهند داشت که امکان دارد سرعت متابولیسم و سطح گلوکز خون را دچار اختلال کند.
امکان دارد فرد در اثر پیروی از رژیم غذایی سم زدایی، ناراحتی های گوارشی و دفع مدفوع مکرر را تجربه کند.
دیتاکس پروتئین بسیار کمی دارد.
انواع رژیم دیتاکس به منظور پاکسازی بدن استفاده می شود. تقریبا اکثر رژیم های غذایی سم زدا شامل روزه داری، خوردن غذاهای خاص و اجتناب از مصرف مواد مضر و مکمل ها است. از جمله رایج ترین رژیم های سم زدایی بدن عبارتند از:
رژیم سم زدایی لیمو شامل مصرف آبلیمو به مدت یک یا دو هفته بدون غذاهای جامد است. هدف از دیتاکس لیمو حذف سموم و پاکسازی بدن می باشد. موافقین این رژیم لیمو معتقد هستند که این رژیم باعث بهبود وضعیت پوست، کاهش انرژی و کاهش وزن می شود. اما این رژیم برای همه افراد مناسب نیست و بهتر است در حالت کلی برای کاهش وزن از انواع رژیم لاغری اصولی استفاده کنیم.
یکی دیگر از رژیم های غذایی سم زدایی، رژیم لاغری هفت روزه است که در بین افرادی که قصد لاغری دارند بسیار محبوب است. از جمله فواید دیتاکس سیب عبارتند از:
به رژیم دتاکس بلغم، سم زدایی بدن با طب سنتی هم گفته می شود. مواد غذایی موجود در این رژیم بلغم عبارتند از:
با کمی جستجو در اینترنت به راحتی می توان با انواع رژیم ها از جمله رژیم لاغری یک ماهه 5 کیلو، رژیم لاغری یک ماهه 10 کیلو و … آشنا شد. اما تحقیقات نشان داده که رژیم های غیر اصولی که وزن بسیاری را در طول ماه کاهش می دهند نتیجه ای ندارند چرا که افراد نمی توانند در بلند مدت به آن پایبند بمانند و در آخر وزن از دست رفته باز می گردد.
همانطور که گفتیم شکا با استفاده از یک برنامه رژیم لاغری سک ماهه می توانید کاهش وزن داشته باشید. چیز به خصوصی که در این رژیم لاغری اهمیت دارد، زمان است. شما در مدت زمان یک ماه به کاهش وزن دلخواه خود دست پیئا می کنید. با استفاده از انواع رژیم های لاغری سریع در یک مدت زمان کوتاه می توانید کاهش وزن داشته باشید.
در ادامه با برخی رژیم لاغری های سریع آشنا می شوید.
رژیم آب درمانی یکی از رژیم های لاغری سریع است که به وسیله آن می توانیم در یک مدت زمان کوتاه لاغر شویم. این رژیم لاغری افراد را از مصرف هرگونه مواد غذایی منع می کند. افراد تنها مجاز به استفاده از آب هستند.
رژیم پالئو بر این باور است که افراد باید بر اساس نحوه تغذیه انسان های اولیه پیش بروند. رژیم پالئو و یا رژیم غارنشینی می تواند تاثیرات شگفت انگیزی در لاغری و کاهش وزن داشته باشد.
افراد با استفاده از نمونه رژیم اتکینز می توانند به یک رژیم لاغری با کربوهیدرات بسیار پایین دست یابند. گفتنی است که این رژیم غذایی منجر به کاهش وزن چشم گیری در افراد می شود. همچنین به دلیل اینکه مصرف پروتئین و چربی در این رژیم به نسبت سایر رژیم ها محدود نشده است؛ بسیار از افراد از پیگیری آن خسته نمی شوند.
رژیم جنرال موتورز یکی از انواع رژیم های لاغری است که سرشار از میوه است. این رژیم لاغری مناسب برای فصل تابستان است . همچنین این رژیم در ابتدا برای کارکنان کمپانی جنرال موتورز طراحی شده بود.
لاغری در سریع ترین زمان ممکن می تواند آرزوی هر کسی باشد که اضافه وزن دارد. رژیم شوک سه روزه، یک هفته ای و … از جمله روش های کاهش وزن سریع هستند.
اگر به یک مهمانی یا مجلس عروسی دعوت شده اید اما لباس هایتان برایتان تنگ شده است و به دنبال یک روش لاغری سریع هستید؛ رژیم سه روزه امریکایی بهترین راه حل برای رهایی از شر چربی های اضافه است. رژیم ارتشی یا سه روزه در سراسر دنیا به روشی برای کاهش وزن 4 الی 5 کیلوگرمی در عرض یک هفته معروف است. شاید باورش برایتان سخت باشد اما این رژیم واقعیت دارد.
یکی از استراتژی های کاهش وزن که در سال های اخیر بسیار رواج یافته، رژیم فستینگ است که با نام روزه داری متناوب هم شناخته می شود. در این روش فرد، طبق برنامه و در بازه های زمانی خاصی مجاز به خوردن می باشد. اما باید مراقب عوارض رژیم فستینگ باشید.
وقتی جوش در صورت و بدن ظاهر میشود نتیجه بسته شدن فولیکول‌های مو است.
چربی، گرد و غبار و سلول‌های مرده پوست روی سطح پوست منافذ آن را مسدود کرده و جوش یا عفونت‌های موضعی کوچکی را ایجاد می‌کند.
داروها برای پاک کردن باکتری‌ها و خشک کردن چربی‌های اضافی که منجر به آکنه می‌شوند، به کار می‌روند که برای درمان جوش صورت و بدن موثر هستند.
درمان کردن التهاب در نواحی پوستی میتواند از رشد کردن جوش‌های صورت جلوگیری کند و تاثیرات ضد التهابی آنتی بیوتیک‌ها به درمان جوش‌ها کمک می‌کند.
این تاثیر حتی از قدرت آنتی بیوتیک‌ها در کشتن باکتری نیز بیشتر است. به عنوان مثال گروه تتراسایکلین برای جای جوش از آنتی بیوتیک‌ها نظیر داکسی سایکلین و مینوسیکلین میتواند تولید مولکول‌های التهابی را محدود کند.
دوره درمان جوش صورت با داکسی سایکلین بستگی به شدت بیماری و سابقه پزشکی بیمار دارد.
بیش تر بخوانید: درمان جای جوش
آنها همچنین می‌توانند آنزیم‌های بیش فعال تخریبی به نام متالوپروتئیناز‌های ماتریس را محدود کنند.
معمولا این آنزیم‌ها با نابود کردن بافت‌های قدیمی و فضا را برای بافت‌های جدید فراهم آورده و به سالم ماندن پوست ما کمک می‌کنند.
اما زمانی که این آنزیم‌ها بیش فعال باشند، توانایی آسیب رساندن به مو و غدد چربی در اطراف بافت‌ها و ساختار صورت را پیدا می‌کنند.
اگر این اتفاق رخ دهد، آنزیم‌های فوق زمینه را برای شکل گرفتن ضایعات جوشی بزرگ، خشن، قرمز و کیستی را فراهم کرده و همچنین منجر به شکل گرفتن زخم‌های تو رفته بر روی پوست می‌شوند.
به همین دلیل است که آنتی بیوتیک‌ها برای درمان جوش‌های صورت، زخم مو‌های ریزش کرده، روزاسه، برجستگی‌های ناشی از ژیلت (جوش پس از اصلاح) و سایر مشکلات پوستی مورد استفاده قرار می‌گیرند.
علت جوش در بدن در ابتدا به دلیل به وجود آمدن تغییرات در شرایط هورمون ها ناشی می شود و با گذر زمان شرایط محیطی و عدم مراقبت ها می تواند وجود ان ها را تشدید کند به همین دلیل باید متناسب با جوش هایی که در بدن ایجاد می شود باید راهکارهای مناسبی را در پیش گیریم تا بتوانیم شدت آنها را کاهش و یا به طور دائم از آن ها خلاص شویم.
در ابتدا لازم است بدانید که وجود جوش در بدن نشانه ی جوانی شما است زیرا زمانی که آثار پیرشدگی در شما نمایان می شود دیگر شاهد هیچ گونه جوش در بدن نخواهید بود به همین دلیل نسبت به آنها زیاد نگران نباشید ولی در برخی مواقع ممکن است میزان آنها بیش از حد انتظار است که باید روش های مطلوبی در نظر گرفته شود.
امروزه برای درمان علت جوش و البته جوش های موجود راهکارهای مختلفی موجود است از انواع داروهای شیمیایی تا مواد طبیعی مختلف می توان تنوع وسیعی از روش های درمان جوش ها در نظر گرفت ولی قبل از هر اقدامی باید دلیل و علت به وجود آمدن آن ها مورد ارزیابی قرار گیرد.
چربی‌های اضافی که با سخت‌گیرانه‌ترین رژیم‌های لاغری و سخت‌ترین ورزش‌ها نیز از بین نمی‌رود، مشکل مشترک بسیاری از ما است که باعث روی آوردن به جراحی لاغری میشود. این چربی‌های اضافی چه شکم برجسته‌ی مادری باشد که به تازگی زایمان کرده است، چه چربی‌های مقاومی باشد که دور ران جمع شده است و چه چربی‌هایی که روی پهلو و پشت بدن انباشته شده است، از بین بردن دائمی این چربی‌های اضافی و لاغری موضعی دشوار خواهد بود.
سال‌ها است که جراحی‌های لاغری محبوب‌ترین و موثرترین درمان زیبایی به شمار می‌رود. عمل جراحی لاغری درمانی ایمن و موثر برای رفع دائمی چربی‌ها و خلق اندامی خوش‌تراش و متناسب است.
با انجام جراحی لاغری می‌توان شکل ناحیه‌هایی از بدن را تغییر داد که رژیم لاغری و ورزش کردن برای لاغری موضعی آنها مفید نبوده است. اگر در پهلو، ران یا دیگر نقاط بدن چربی اضافی دارید، ممکن است این چاقی موضعی علت ژنتیکی داشته باشد و شکل طبیعی بدن‌تان این‌طور باشد؛ در چنین حالتی پرهیز غذایی و فعالیت بدنی کمکی به تناسب اندام نمی‌کند. در این شرایط جراحی لاغری به کمک شما می‌آید تا سلول‌های چربی را برای همیشه از بین برید و از داشتن اندامی متناسب لذت ببرید.
در این عمل جراحی بر خلاف بای پس معده تنها تغییراتی در معده ایجاد میشود. جراحان حدود ۸۰ تا ۸۵ درصد از معده را خارج می‌کنند و تنها قسمت کوچکی از معده باقی خواهد ماند.
این عمل جراحی ایمن‌تر از انواع دیگر است و عوارض کمتری برای بیماران ایجاد می‌کند.
تغییر مسیر دستگاه گوارش و عمل بر روده کوچک زمانی که بافت اسکار شدیدی وجود داشته باشد، غیر ممکن است. در اسلیو معده تنها قسمت بالای شکم عمل میشود که معمولا کمتر تحت بافت‌های اسکار قرار می‌گیرد.
اسلیو معده برای بیماران روند آسان‌تری دارد و همچنین زمان بیهوشی و روند بهبودی کوتاه‌تر است. بیماران پرخطر شامل افراد با بیماری شدید قلبی یا مشکلات ریوی میشود.
از آنجایی که بای پس معده ممکن است بر نحوه جذب و واکنش بدن شما به داروها تاثیر بگذارد، در صورتی که فردی مبتلا به افسردگی یا اضطراب شدید باشد و نیاز به مصرف دارو داشته باشد، اسلیو معده برای او در نظر گرفته میشود تا بر نحوه جذب دارو تاثیری نداشته باشد.
در نهایت جراحی لاغری مناسب شما بسته به اینکه چه شرایطی دارید، از سوی پزشک انتخاب میشود. همانطور که گفتیم هر یک از آنها دارای فواید و مضراتی هستند که با توجه به شرایط هر فرد انتخاب میشود تا بهترین نتیجه و کمترین عوارض را به همراه داشته باشد.
در انتها باید بگوییم که اگر قصد کاهش وزن دارید، در ابتدا باید راهکارهای ساده و تغییر سبک زندگی را دستور کار خود قرار دهید، در صورتی که نتیجه موفقیت آمیزی حاصل نشد، میتوانید با مراجعه به متخصص جراح لاغری، عمل مناسب خود را انجام دهید و به وزن دلخواه برسید.
امروزه ماسک های خانگی طرفداران زیادی پیدا کرده و به راحتی می توان با استفاده از این ماسک ها پوستی زیبا شفاف و سالم داشت و به درمان جوش صورت پرداخت. مواد تشکیل دهنده این ماسک ها بسیار ارزان است و قابل دسترس و به راحتی در هر خانه ی پیدا می شود.از مهم ترین مشکلات پوستی که امروزه خانم های بسیاری با آن درگیرهستند جوش های پوستی هست که اغلب جای آن روی پوست به صورت لکه های قهوه ای رنگ باقی می ماند اما ما در این مقاله سعی داریم چند ماسک خانگی آسان برای از بین بردن این لکه های پوستی به شما معرفی کنیم :
تاثیر این ماسک ها در از بین بردن جای جوش و شفافیت پوست شما را شگفت زده می کند . درمان خانگی آکنه شامل ماسک هایی که از آب لیمو؛ خیار و عسل ؛بلغور ؛ جوی دوسر، انگور و توت فرنگی درست می شود. این ماسک های خانگی خاصیت ضد آکنه دارند و از زدن آکنه روی پوست جلوگیری می کنند و باعث پاک شدن پوست ودرخشش آن می شود و رطوبت مورد نیاز پوست را تامین می کند.
چند حبه انگور تازه را بشویید گوشت داخل انگور را جدا کرده و له کنید و آن را در جاهایی از صورت که آکنه دارد قرار دهید بعد از گذشت 5 دقیقه صورتتان را با آب سرد بشویید.
برای درست ردن ماسک خیار 1 عدد خیار را رنده کنید با نصف فنجان جوی دو سر مخلوط کنید تا به شکال خمیری در بیاید و بعد آن را با یک قاشق غذا خوری ماست مخلوط کنید و این خمیر را به کل صورت بزنید .بعد از نیم ساعت که ماسک کاملا خشک شد و ترک خورد صورتتان را با آب سرد بشویید.
ماسک خیار یک ماسک خنک کننده و تسکین دهنده پوست و جوش و التهابات پوستی است.
قبل از استفاده از ماسک عسل صورتتان را با آب ولرم شست و شو دهید تا منافذ پوستتان از هر نوع آلودگی پاک شود .سپس عسل را بدون هیچ ترکیبی و بصورت خالص روی کل پوست صورتتان بمالید بعد از گذشته 30 دقیقه صورتتان را با آب ولرم بشویید.بعد از شستن پوست با آب ولرم آن را خشک کنید و مجدد صورتتان را با آب سرد بشویید تا منافذ پوستتان بسته شود
پوست های چرب مستعد زدن آکنه هستند و این ماسک خانگی میتواند چربی بیش از حد پوست را بگیرد و آن را روشن کند.برای درست کردن این ماست را به چند عدد توت فرنگی حسابی مخلوط کرده تا حالت کرمی پیدا کند و آن را بصورت لایه ای نازک در سرتاسر پوست صورت بمالید و برای مدت 15 الی20 دقیقه صبر کنید تا ماسک کاملا خشک شود و ترک بخورد و بعد صورتتان را با آب ولرم بشویید. سپس صورتتان را با آّب سرد بشویید تا منافذ پوست بسته شود.
2قاشق بلغور و 2قاشق جوی دوسر را پودر کرده و به آن کمی آب یا شیر اضافه می کنید تا حالت خمیری پیدا کنداین ماسک را به کل صورت می زنید و صبر می کنید تا ماسک کاملا خشک شود و بعد صورتتان را با آب سرد می شویید.ماسک بلغور و جوی دوسر سبب شفافیت و روشن شدن پوست صورت می شود.
آکنه میتواند یک اثر ماندگار از حضور خود به شکل اسکار (جای زخم) بر روی پوست شما بگذارد. با اینکه این برجستگی‌ها و تو رفتگی‌ها هیچ اثر جدی بر سلامتی ندارند اما می‌توانند به اعتماد به نفس شما آسیب برساند. خوشبختانه، درمان‌هایی در دسترس است که باعث می‌شوند جای جوش کمتر دیده شود.
درمان جاش جوش بی‌خطر و مؤثر زیادی برای به حداقل رساندن ظاهر آنها وجود دارد. “این روشهای درمانی شامل فیلرهای پوستی، لایه برداری شیمیایی، جراحی جزئی پوست و لیزر برای اسکار جوش است.” یک متخصص پوست میتواند این درمان را در مطب خود انجام دهد. اما قبل از شروع درمان، ابتدا باید جوش‌های خود را درمان کنید. هرچه جوش بدتر شود، احتمال ایجاد اسکار بیشتر میشود. جای جوش ناشی از التهاب هستند، بنابراین بهتر است کاری نکنید که التهاب افزایش یابد. به این معنا که جوش‌های خود را نکنید و فشار ندهید زیرا این امر خطر ایجاد زخم را افزایش می‌دهد. هنگامی که آکنه شما درمان شد، میتوانید تصمیم بگیرید که درمورد زخم‌های بجا مانده از آن چه باید بکنید.
آکنه معمولاً در صورت، گردن، قفسه سینه، کمر و شانه‌ها ظاهر میشود. آکنه هنگامی ایجاد میشود که منافذی در پوست ما با سلول‌های مرده پوست و سبوم، روغنی که به مرطوب نگه داشتن پوست کمک می‌کند، بسته شود. بعضی اوقات باکتری‌هایی که در پوست ما زندگی می‌کنند نیز می‌توانند درون منافذ مسدود شده قرار بگیرند و باعث التهاب شوند. ضایعات التهابی آکنه میتواند منجر به زخم دائمی شود.
زخم‌های آکنه هنگام آسیب دیدن بافت پوست ایجاد می‌شوند. با اینکه این برآمدگی‌ها و تورفتگی‌ها هیچ تاثیری بر سلامتی ندارند اما می‌توانند باعث مشکلات روحی شوند و به اعتماد به نفس شما آسیب برسانند. به همین دلیل درمان همیشه گزینه مناسبی است.
بیش تر بدانید: روش های درمان جوش
شخصی که آکنه دارد میتواند هر یک از این جوش‌ها را داشته باشد:
برخی از اسکارهای آکنه دائمی هستند و برخی با گذشت زمان از بین می‌روند. جای جوش ممکن است به اشکال زیر باشد:
ماکول‌ها. این‌ها لکه‌های مسطح و قرمز رنگی هستند که یک بار جوش در آن واقع شده بود. آنها می‌توانند چند هفته بمانند و سپس خود به خود محو شوند.
تغییر رنگ پوست. بعضی اوقات جای جوش بهبود یافته پوست‌های رنگی ایجاد می‌کند که به آن رنگدانه‌های پوستی بعد از التهاب نیز گفته میشود. تغییر رنگ پوست میتواند ماه‌ها پس از بهبودی جوش قابل مشاهده باشد.
جای زخم بافت. برخی از انواع آکنه می‌توانند جای زخم‌هایی را به وجود بیاورند که به بزرگی یه توده بزرگ بافت است. این زخم‌های آکنه ممکن است کلوئید یا زخم هایپرتروفیک نامیده شوند و در اثر تولید بیش از حد کلاژن در پوست شما ایجاد می‌شوند.
از دست دادن بافت. شایع‌تر از جای زخم بافتی است که در بالا اشاره شد و در اثر از بین رفتن بافت ایجاد میشود. به این زخم‌های آکنه اسکارهای آیس – پیک، اسکارهای فیبروز تورفته، اسکارهای نرم، ماکول‌های آتروفیک یا آتروفی ماکولا فولیکول گفته می‌شوند. این اسکارها به صورت حفره یا چاله‌های در پوست به نظر می‌رسند.
بهترین راه جهت رسیدن به وزن دلخواه، ورزش منظم و پیروی از یک الگوی غذایی صحیح است. اما در بعضی شرایط استثنا، انجام جراحی لاغری کاهش وزن تنها گزینه در دسترس است. جراحی چاقی زمانی انجام میشود که رژیم غذایی و ورزش موثر نبوده و یا زمانی که به دلیل چاقی مفرط مشکلات جدی سلامتی دارید. بایپس معده و سایر جراحی‌های کاهش وزن از قبیل حلقه دور معده، اسلیو معده و… که در مجموع به عنوان جراحی چاقی شناخته می‌شوند؛ شامل ایجاد تغییراتی در سیستم گوارش برای کمک به لاغری است. در این روش متناسب با جراحی انتخاب شده، پزشک متخصص به محدود کردن کالری دریافتی و کاهش حجم معده به شیوه‌های متفاوت می‌پردازد.
جراحی چاقی برای همه افرادی که دارای اضافه وزن شدید هستند، گزینه مناسبی نیست. ممکن است برای واجد شرایط بودن این جراحی، نیاز به رعایت دستورالعمل‌های پزشکی خاصی داشته باشید. ممکن است از شما خواسته شود تا در برنامه‌های پیگیری طولانی‌مدت شرکت کنید که شامل نظارت بر تغذیه، سبک زندگی، رفتار و شرایط پزشکی شما میشود. به طور کلی، جراحی چاقی برای کمک به کاهش وزن اضافی و کاهش خطر مشکلات سلامتی مرتبط با وزن بیش از حد انجام میشود. بیماری قلبی، سکته مغزی، فشار خون بالا، بیماری کبد چرب غیر الکلی، آپنه خواب و دیابت نوع دو شرایطی هستند که بنا به صلاحدید تیم پزشکی بیماران را ترغیب به انجام جراحی چاقی می‌کنند.
جراحی چاقی جدا از این که خطرات خاص خود را دارد، یک روش نسبتا گران‌قیمت است. با تغییر در سبک زندگی، ورزش منظم و رعایت رژیم غذایی اصولی همراه با ممارست می‌توان به وزن ایده‌آل دست پیدا کرد. مجموعه بهزیستن به صورت کاملا تخصصی با بهره‌گیری از کارشناسان و متخصصان سلامت، رژیم‌های غذایی شخصی را متناسب با نیاز هر فردی در اختیار مراجعه کنندگان می‌گذارد. علاوه‌بر رژیم، بهزیستن انواع فعالیت و تمرینات قدرتی را به صورت استاندارد تحت پوشش قرار می‌دهد. امکان برقراری تماس با کارشناسان بهزیستن در طول دوره رژیم برقرار است. با عضویت در سایت، ثبت اطلاعات فردی، بررسی آنها توسط متخصص تغذیه و تهیه رژیم شخصی، می‌توان رژیم چاقی یا لاغری را دریافت کرد. انستیو تغذیه دانشکده شهید بهشتی در شهرک غرب واقع شده است. کاربران می‌توانند جهت کسب اطلاعات بیشتر به وبسایت بهزیستن مراجعه کنند.
بیماران باید قبل از انجام عمل لاغری حتما تعدادی آزمایش و تست را پشت سر بگذارند. برخی از مهمترین تست ها در ادامه آورده شده است. دقت کنید که برخی از این تست ها ضروری هستند. اما برخی دیگر یا برای احتیاط درخواست می شوند یا تنها در برخی عمل ها درخواست می شوند (چون روش های جراحی متفاوتند برای مثال ما عمل اسلیو معده ، بای پس معده یا ساسی بای پس معده و … داریم).
برخی از مهمترین تست ها و آزمایش قبل از عمل لاغری عبارتند از:
آزمایشات مشخص و اساسی قبل از جراحی لاغری که توسط جراح لاغری مطرح می شوند شامل:
این آزمایشات مشخص می کند که بیمار دچار نقص عملکرد کبدی، مشکلات تنفسی، وجود مایعات بیش از حد در بافت ها، اختلال در نمک و مواد معدنی مایعات بدن و یا سطح غیر طبیعی چربی خون هست یا خیر.
همه ي افراد چاق نمي توانند كانديد خوبي براي جراحي لاغري باشند و بايد فاكتور هاي لازم را داشته باشند.كانديد مناسب براي جراحي لاغري بايد هم به اندازه اي سالم باشد كه بتواند زير تيغ جراحي دوام آورد
و در عين حال آنقدر چاق باشد كه جراحي براي او ضروري باشد.نه تنها آمادگي جسماني براي انجامجراحي لاغري اهميت دارد بلكه آمادگي روحي و رواني نيز براي تحمل تغييرات ظاهري و رويه زندگي و غيره نياز است. با اينكه پاسخ نهايي سوال (( آيا جراحي لاغري براي من مناسب است؟)) را جراح لاغري پس از انجام ارزيابي هاو آزمايشات مختلف به بيمار مي دهد.
منبع: https://www.sleevedr.ir/
یکی از معیارهای اصلی زیبایی چهره داشتن پوستی صاف و شادب است که به وجود آمدن جوش باعث بر هم خوردن این زیبایی می شود. عوامل بسیار زیادی اعم از تغییرات هورمونی، ژنتیک، آلودگی و … باعث ایجاد جوش و آکنه روی صورت می شود. در ادامه با ما همراه باشید تا با راه های درمان جوش آشنا شوید.
آکنه یا جوش نوعی زائده پوستی است که به دلیل آلوده یا ملتهب شدن غدد چربی موجود در سطح پوست ایجاد می شود.
برای درمان جوش صورت یا سایر جوش های بدن باید دلیل ایجاد جوش را بدانید و سپس نوع آن را شناسایی کنید تا بهترین روش را برای درمان آن انتخاب کنید.
مشکلات هورمونی و آلودگی محیط و پوست می توانند علت جوش صورت باشند. البته تغذیه نامناسب، عوامل ژنتیکی، قاعدگی، استفاده از قرص های ضد بارداری، استرس و فشارهای روحی، استعمال دخانیات، استفاده از لوازم آرایشی نامرغوب، تعریق و پوشیدن لباس های تنگ باعث تشدید آکنه می شوند.
بیش تر بدانید: راه های درمان جای جوش را بیش تر بشناسید.
یکی از مهم ترین و شایع ترین بیماری هایی که مرتبط با پوست هستند، آکنه یا همان جوش است. افرادی که به این مشکل دچار می شوند اصولا بین 11 تا 30 سال دارند. اگر با انواع مختلف جوش آشنا باشید راحت تر می توانید راه های درمان آن را پیدا کنید.
جوش های سرسفید یا کومودون بسته که به شکل برجستگی های سفید رنگ هستند؛ اصولا چرکی می باشند و پوست اطراف آنها به رنگ قرمز می باشد. جوش های سر سفید ممکن است کمی دردناک باشند.
پاپول ها برجستگی های کوچک قرمز رنگ یا صورتی رنگ در زیر سطح پوست هستند که اصولا سفت و برآمده هستند. پاپول ها جزء جوش های چرکی می باشند.
راه های درمان جوش صورت در خانه
از راه های خانگی درمان جوش صورت اصولا برای جوش هایی که التهاب نداشته و خفیف هستند استفاده می شود.
منبع: https://www.clinickashtabroo.ir/
جای جوش بسته به نوع و زمانی که از ایجادش می گزرد حالتهای مختلفی را روی پوست به وجود می آورد. قبل از اینکه برای برای درمان جای جوش اقدام کنید اول باید جوش هایتان درمان شده باشند.
اگر جوش هایتان خشک شده اما اثرش به صورت قرمز رنگ روی پوست باقی مانده است از ترمیم کننده های پوست استفاده کنید. هر چی زود تر از این ترمیم کننده ها استفاده کنید زود تر جای آنها خوب می شود.
ترمیم کننده ها حاوی ترکیبات مغذی هستند که بازسازی پوست کمک می کنند. ترمیم کننده ها رو باید فقط روی جای جوش استفاده کنید. به کل صورت و روی جوش ها نباید زده شود.
اگر جای جوش قرمز را زود درمان نکنید تبدیل به لک می شود. این اتفاق بیشتر در پوست های سبزه و چرب رخ می دهد. برای درمانش هم باید روتین ضد لک رو استفاده کنید.
از شوینده ها و کرم های ضد لک و روشن کننده برای بر طرف کردن جای لک های پوستی استفاده کنید.
این حالت وقتی پیش می آید که پوست نتواند خودش را ترمیم کند. از نظر ظاهری به انواع ROLLING ، ICEPICK BOXCAR تقسیم می شوند. در این مورد نیازمند کارهای کلینیکی مثل ساب سیژن، لیزر، میکرونیدلینگ و …. می باشد. و معمولا هم به طور کامل درمان نمی شود. ولی با رعایت کردن یک سری نکات می توان آن را بهتر کرد.
بیش تر بدانید: انواع روش های درمان جوش را بشناسید.
از موثر ترین محصولات بریا صاف شدن سطح پوست و رفع لک جای جوش، محصولات حاوی مشتقات ویتامین آ یا همان رتینوئیدها می باشند. این محصولات درصد ها و قدرت های مختلفی دارند که برای مصرف رتینوئیدهای قوی تر حتما بهتر است با پزشک متخصص مشورت بکنید.
بیش تر بدانید: راه های درمان جای جوش
لایه برداری و کمرنگ کردن جای جوش با مصرف محصولات حاوی :
